Vikten av att ta hand om sig själv som småbarnsmamma 🙏🏻

Att en mamma som mår bra också är en bra mamma är helt sant för mig. Att ta hand om sig själv i livet överlag är viktigt, men under småbarnsåren blir det nästan avgörande.
När vi mår bra kan vi möta vardagens utmaningar – allt från kaos till konflikter – med större lugn, tålamod och glädje.

Jag har under mina åtta år som mamma byggt upp en verktygslåda som hjälper mig i vardagen, och jag hoppas att jag genom mina övningar, guider och blogginlägg kan inspirera och hjälpa dig också.

Behöver du förslag på aktiviteter eller inspiration till hur du kan skapa små stunder av mental närvaro med dina barn, här har jag samlat massagesagor, naturbingon och mycket mer – klicka på länken för att börja utforska! 💫

Klicka här för att komma till sidan med nedladdningsbara reflektions-, andnings- och skrivövningar 💫