Övningar och tankestöd för att minska stress, hitta balans och känna dig trygg i din roll som förälder.
Trädgårdens läkande kraft Det kanske kan tyckas konstigt att trädgård är en del i det jag kallar Stilla Vardagsliv. Men faktum är att trädgården och naturen är en utmärkt sparringpartner när det kommer till att bygga upp din medvetna närvaro och öva dig i att sänka ditt inre tempo. Om du kan hantera din trädgård…
Att en mamma som mår bra också är en bra mamma är helt sant för mig. Att ta hand om sig själv i livet överlag är viktigt, men under småbarnsåren blir det nästan avgörande. När vi mår bra kan vi möta vardagens utmaningar – allt från kaos till konflikter – med större lugn, tålamod och…