Trädgårdens Läkande Kraft

Trädgårdens läkande kraft

Det kanske kan tyckas konstigt att trädgård är en del i det jag kallar Stilla Vardagsliv. Men faktum är att trädgården och naturen är en utmärkt sparringpartner när det kommer till att bygga upp din medvetna närvaro och öva dig i att sänka ditt inre tempo.

Om du kan hantera din trädgård på en nivå som känns kravlös och prestationsfri, så finns där så mycket att ta del av. Hur löven förändras över årstiderna. Dofterna. Smakerna. Ljuden.

Du får också öva din selektiva förmåga i att lägga din energi på det som är viktigt på riktigt. Fundera på vem den är till för, dig eller åskådaren, men även ett utrymme för dina kreativa idéer blomstra och ta plats 🌼

Forskningen visar att trädgårdspyssel verkar stress-reducerande och ångestdämpande. Dessutom, vilket ju är helt magiskt, innehåller jorden antidepressiva egenskaper i form av en bakterie som ska vara ångestdämpande.

Så. Därför är trädgård en stor del av Stilla Vardagsliv, och min ambition är att jag ska kunna inspirera dig till ett lustfyllt och prestationsfritt förhållningssätt till ”arbetet” med din trädgård eller uteplats. 

Önskar dig en fantastisk fortsättning på veckan, glöm inte att gödsla, och passa på att njut av din trädgård med alla sinnen öppna ❤️

Kram Johanna